幸运飞艇最高邀请码_吃什么抗氧化防衰老 5种食物皮千万别扔了【星颜值】

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来源: STAR星贝网 2016-06-07 09:10:16

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  抗氧化的食品:食物的皮?!

  1、苹果4 64 皮

  苹果4 64 皮里蕴藏丰沛 的维生素b1 C、花青素幸运飞艇最高邀请码和你这人多酚类物质。那先 活性物质能都可不还后能 抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率。

  2、红心红心红心红心弥猴桃 皮

  一般人在吃红心红心红心红心弥猴桃 时,但会 红心红心红心红心弥猴桃 皮有涩味,总要把皮吐掉,这会流失很大一要素来自红心红心红心红心弥猴桃 皮的营养。红心红心红心红心弥猴桃 皮中蕴藏比红心红心红心红心弥猴桃 肉和红心红心红心红心弥猴桃 籽中更丰沛 的白藜芦醇,这是五种多羟基酚类化合物,你这人 物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。

  3、萝卜皮

  白萝卜皮蕴藏芥辣素、植物化学素和抗氧化物,具有抗癌和增强人体幸运飞艇最高邀请码免疫力的功效。能都可不还后能 消炎,杀菌。中医学认为,白萝卜皮可顺气、化痰、止咳,解毒生津,能都可不还后能 治疗风热感冒,腹胀,消化不良以及消水肿。

  4、茄子皮

  统统人吃茄子喜欢把皮加进去,但会 吃茄子建议暂且去皮,茄子皮上边蕴藏B族维生素b1 ,B族维生素b1 可帮助维生素b1 C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

  5、番茄皮

  番茄皮蕴藏丰沛 的番茄红素,这是五种抗氧化能力强大的全天然物质,能都可不还后能 我能们疏通血管、保护但会 被病变了的细胞,原来能都可不还后能 有利血液调节,还能都可不还后能 维护肠胃健康。

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