3分彩app安全吗_天冷鼻敏感,摆脱鼻塞流涕有妙招!

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  天气如此 冷,反应最敏感的莫过于鼻子了,稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞同去来,让你非常难受!让你摆脱鼻塞流涕还并能试试以下几个法律3分彩app安全吗措施:





一、热毛巾敷鼻

  鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空气也会刺激鼻腔,令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻,还并能让鼻腔回暖,有益于血液循环,同去维3分彩app安全吗持鼻腔湿度,帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果。





二、使用加湿器

  冷风往往伴随干燥空气,会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分,使鼻腔变得干燥,鼻涕变得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕都是解决细菌进入体内的保护作用,机会缺少水分亦会降低身体免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加湿器,保持空气湿度,解决鼻腔变得干燥敏感,同去需多喝热水,暖身同去从身体内控 补充水分。





三、外出戴口罩

  和干燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、动物毛发等过敏源会令鼻水增多,造成鼻水流不停,严重鼻敏感更会引起鼻炎。面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降,除了解决散播细菌,口罩还并能帮助阻隔过敏原。同去,口罩还可隔走帕累托图冷空气和保持呼吸间流失的水分,解决鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。





四、补充维生素D

  在容易感冒和感染流感的季节,更要注意补充维生素D和营养素,增强身体免疫力。维生素DB6可增强免疫力,维生素DC是白血球组成的主要成分之一,维生素DA有益于保护粘膜组织。而维生素DD亦可帮助体内抗菌因子发挥作用,有研究指出不够维生素DD,患流感的几率会增加1/3。很多有,日常还并能吃些木瓜、奇异果、火龙果苹果、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素D,也可常喝点柠檬水。

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